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2023年 5月 9日 こんな時、どうする？（慶應義塾大学法学部）
こんにちは！慶應義塾法学部1年の加藤です！新学期が始まって1か月が経ち、新しいクラスにも慣れてきたころだと思います。
突然ですが皆さんは勉強中に眠くなった時、どうしてますか？
一旦立ち上がったり、コーヒーなどでカフェインを摂って眠気を取るのも良いと思います。
しかし、もう一度座り直して数分後、コーヒーを飲んで数十分後、再び眠気が襲ってくることはありませんか？
そんな時に一番効果的なのは、一度仮眠をとってしまうことだと思います。
どうしても眠気がおさまらない時は15～20分ほどタイマーをセットして、一度勉強を中断して仮眠をとってあげましょう。
そうすると眠気をしっかりとることができ、集中力もアップします！
実際、僕も受験生の時は、カフェインを摂ったりして眠気に抗おうとしていましたが、結局一度仮眠をとってしまうことが一番効率が良いと感じました！
周りが勉強している最中に寝ることは少し抵抗がある人もいると思いますが、周りの人だってそれぞれ眠くなるタイミングがあるはずですので、
いい意味で周りを気にせず、頑張っていきましょう！
