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2023年 4月 18日 睡魔に勝とう（慶應義塾大学薬学部）
こんにちは！野口です。
暖かくなってきて春を感じる季節になりましたね！気持ちの問題なのかもしれませんが私は気温が急に変わると眠くなるので最近は睡魔と戦っています。眠くて眠くてたまらない時があるのに、突然、睡魔がなくなるときがあるから不思議ですよね。
勉強しているときや授業を受けているときに睡魔と戦ったことがある人は多くいると思います。眠くなると勉強に集中できなくて困りますよね。お昼の後だったり、夕方になると眠くなる人が多くいると思います。こういう時の対処法を私は探し中です。とりあえず、私がやっていることは普通のことですが眠いと感じる日は早く寝ることです。同様に、昼間に眠いと感じたら、授業と授業の合間に寝るようにしてます。少しの睡眠でもスッキリするのでおすすめです。あとは、可能な環境であれば、少し動いて気分転換することも眠気を取ることができると思います。散歩をしてみたり、手を洗ったり、少しだけストレッチするだけで気分が変わると思います。
また、危機感を持つことで授業に集中することができると思います。成績を上げなければならないという危機感を覚えると寝る余裕はなくなるはずです。危機感を持つか否かは性格であったり、きかっけが関係すると思います。もし、いま危機感をあまり持っていない人がいたら、志望校の合格平均点などを調べてみることで客観的に自分の立ち位置を知ることができます。
勉強の効率は工夫することによって上げることができると思います。変えられるところから少しずつ改善していってみて下さい！
