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2019年 7月 20日 体調管理も受験勉強のうち！（法政大学 社会学部）
こんにちは！
三年の今井です！
最近は、季節の変わり目で風邪気味の人が多く見受けられますね。
ということで、今回は体調管理についてです！
受験期は、体調管理の重要性を忘れている人が意外と多いです！
インフルエンザの予防接種などは意識が向きますが意外と日頃の管理ができていません。
まず、家に帰ったら手洗いうがいを必ずしていますか？小まめな手洗いうがいが非常に重要です！ただの風邪だけでなく、ノロウイルスなど深刻な症状を引き起こすウイルスも同時に予防していかなくてはなりません。体調があまり良くないときは体が弱っていて、より一層体調を崩しやすいのです。そのためマスクの着用など必ず予防をしましょう！
そして、この頃夜も暑くなってきています。薄着で寝てしまっていませんか？適切な格好で十分な睡眠をとりましょう！
勉強の疲れをしっかり回復することが大切です。
最後に、一番大事なのはご飯です！ご飯はしっかり三食栄養のある食事を心がけましょう。コンビニの御飯が多くなったり、断食をしたりしないでしっかり食べてねて、予防をして毎日元気に勉強に励みましょう！
体調管理を軽視してはいけませんよ！！
以上！これからも元気に東進で会いましょう！
